Acucpunture pour réduire la fatigue, le stress et l'anxiété

De nos jours, le stress est omniprésent dans nos vies et entraîne des réactions émotionnelles, physiques et physiologiques. Celles-ci sont normales et nous permettent d’agir adéquatement selon la situation. Par contre, un stress trop important ou vécu sur une longue période de temps peut affecter notre santé.

Notre cerveau ne fait pas la différence entre un événement bénin, tel un embouteillage, ou un danger imminent, comme une rencontre fortuite avec un lion ! Le corps se préparera à réagir, à fuir. Il y aura d'abord sécrétion de l’hormone du stress, ensuite le rythme cardiaque et la respiration qui s’accélèrent, la transpiration augmente, la pression artérielle monte, etc. Ces réactions sont certainement nécessaires si vous êtes en situation de danger, mais très dommageables si ressenties quotidiennement. Le cortisol épuise alors les différents systèmes de votre corps.

Que ce soit par le sport, la méditation, la lecture… beaucoup d’entre nous sommes à la recherche de moyens pour mieux gérer ce stress. L’acupuncture est une méthode efficace pour vous aider dans votre quête vers le calme.

Les émotions prennent une place importante au sein de la médecine chinoise. Toutes émotions vécues de façon exagérée ou prolongée peuvent épuiser le système et elles peuvent entraver la circulation de l’énergie et causer la maladie. C’est par la stimulation des points d’acupuncture sur le corps que l’on rétablit l’équilibre soit en tonifiant, dispersant ou harmonisant les différents systèmes atteints. De façon plus concrète, il a été démontré que les traitements d’acupuncture permettent la sécrétion de différents neurotransmetteurs ayant des effets calmant, sédatif et relaxant. Il agit aussi au niveau du système hormonal et sur le taux de cortisol.

Le traitement sera adapté selon votre condition. L’acupuncteur voit le corps comme un tout, corps et esprit étant indissociable. Un traitement pour aider votre stress aura certainement un impact sur votre bien-être général!