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Gestion de la douleur durant la grossesse

 

La grossesse est un phénomène formidable qui transforme le corps de la future maman autant au niveau physique que psychique. Il arrive toutefois que des douleurs apparaissent avec ces changements. L’équipe STADIUM saura vous accompagner dans la gestion de celles-ci et rendre cette expérience agréable et positive, telle qu’elle se doit de l’être !

Changements du corps pendant la grossesse

L’évolution du corps pendant la grossesse due aux variations de poids et aux changements hormonaux est indéniable. Il arrive alors que des douleurs surgissent, plus souvent au niveau du dos, du bassin ou des hanches. En effet, le surplus de poids sur ces articulations les sollicite plus qu’à l’habitude. Aussi, les muscles doivent pallier à l’augmentation de souplesse notée pendant la grossesse et sont davantage mis à contribution. De plus, l’expansion de l’abdomen vers l’avant accentue la courbure lombaire du bas du dos. La fatigue et l’altération du sommeil peuvent accentuer ces douleurs en ne favorisant pas une récupération optimale.

Douleurs après la grossesse

Il en est de même après la grossesse où une variation de poids survient, de nouveaux changements hormonaux ainsi que de nouvelles habitudes compte tenu du nouveau-né (posture d'allaitement, port de charges, fatigue, etc.).

Toutes les articulations du bas du corps sont sollicitées pour s’adapter à cette nouvelle réalité. La surcharge pondérale causée par le bébé est maintenant moindre mais suite à l’accouchement plusieurs structures ont été étirées au maximum et n’offrent plus beaucoup de support. Bien que cette situation soit temporaire, il est primordial dans les premières semaines suivant l’accouchement d’adopter des positions diminuant la pression sur la paroi abdominale et pelvienne. Cela lui permettra de reprendre progressivement sa fonction de stabilisation et conséquemment de ne pas avoir de douleurs associées.

Il arrive aussi que des douleurs apparaissent dans le haut du corps, au cou ou entre les omoplates. L’augmentation du volume de la poitrine et les positionnements prolongés pour allaiter le bébé sont des exemples de facteurs pouvant contribuer à l’apparition de ces douleurs.

Prévenir et traiter la mastite

Il peut également arriver qu’un engorgement se produise au niveau des seins soit lors de la montée laiteuse dans les premiers jours suivant l’accouchement ou ultérieurement. Ce blocage du canal lactifère peut être très douloureux. Il doit être pris en charge promptement pour ne pas évoluer vers une mastite qui est une inflammation du sein pouvant être bactérienne ou non. Il est reconnu que lorsque les signes d’un engorgement surviennent (douleur localisée, durcissement d’une portion du sein…), une prise en charge précoce avec des techniques manuelles de drainage, du repos, de la chaleur avant l’allaitement et l’application de froid après, ainsi que de la médication recommandée par votre pharmacien sont indiqués. En addition à ces interventions, les ultrasons prodigués par un physiothérapeute peuvent grandement soulager cette congestion. Habituellement, deux traitements rapprochés semblent être efficaces pour soulager l’engorgement mais aussi prévenir un second épisode.

Types d'interventions disponibles pour vous aider

Les différents intervenants de la clinique STADIUM peuvent vous aider à soulager toutes ces douleurs que ce soit lors de la grossesse ou suite à celle-ci. Leurs connaissances approfondies de la physiologie de la femme et de la périnatalité permettront de faire un plan de traitement personnalisé tout en utilisant les différentes approches disponibles selon vos préférences.

La massothérapie aidera à décongestionner les muscles qui sont très sollicités, tout en adaptant les techniques et le positionnement.

La physiothérapie pourra vous aider en utilisant des techniques manuelles qui corrigeront le mauvais positionnement des articulations s’il y a lieu et relâcheront certains muscles. De plus, différents exercices pourront vous être prescrits afin de conserver ces acquis. Plusieurs conseils pourront également vous être donnés en regard de la posture et du positionnement pour trouver des alternatives confortables où le corps n’est pas en douleur. Au besoin, une ceinture de stabilisation ou d’autres aides peuvent vous être prescrites.

L’ostéopathie utilisera aussi des techniques manuelles pour favoriser un bon positionnement du bébé dans l’utérus et du corps de la maman. De plus différentes techniques peuvent être utilisées pour soulager les symptômes reliés à la grossesse tels que les troubles digestifs et de sommeil.

L’acupuncture soulagera les douleurs et aidera votre système global à s’adapter à tous ces changements.

Comme vous pouvez le constater, notre équipe interdisciplinaire saura vous accompagner dans cette merveilleuse aventure en vous soulageant avec des traitements correspondants à vos préférences. 

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