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Quelques conseils pour prévenir les blessures au genou à vélo

19 juillet 2019    
Saviez-vous que le genou est la partie du corps où il y a le plus de blessures de surutilisation chez les cyclistes, autant de niveaux récréatifs que professionnels? Plusieurs facteurs de risque peuvent en être la cause, comme un mauvais ajustement de l’équipement (notamment la hauteur de la selle), une mauvaise posture du corps sur[…]

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La course à pied, une bonne idée pour se mettre en forme ?

17 juillet 2019    
Vous voulez vous remettre en forme, mais vous ne savez pas comment, ni par où commencer. Courir pourrait être la réponse : voici quelques conseils pour vous aider à réussir et se sentir bien dans votre peau. Conseil numéro 1 : Consulter un médecin ou un spécialiste du sport avant d’entamer un programme de course[…]

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L'acupuncture pour les enfants, pourquoi pas?

2 août 2018    
L’acupuncture fait partie d’une des 5 branches de la médecine chinoise.  Plusieurs adultes ont recourt à ses bienfaits, mais une question revient souvent : « Est-ce que les enfants peuvent recevoir un traitement d’acupuncture? » La réponse est oui, certainement!  Dès la naissance, un enfant peut consulter un acupuncteur. Chez l’adulte comme chez l’enfant la[…]

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8 nouvelles règles qui entrent en vigueur pour les cyclistes

20 mai 2018    
La réforme du Code de la sécurité routière prévoit de nombreux changements pour tous les usagers de la route au Québec. Voici 8 nouvelles règles qui entrent en vigueur dès aujourd'hui pour les cyclistes. https://ici.radio-canada.ca/info/videos/media-7901451/modifications-code-securite-routiere-quebec-velo?isAutoPlay=true

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Commencez la saison de course de bon pied avec notre suggestion de programmes d'entraînement!

27 avril 2018    
La clinique Stadium est accréditée par la Clinique Du Coureur. La plupart de nos thérapeutes sont certifiés par celle-ci et procèdent à des Évaluations Fonctionnelles du Coureur. À l'aide de captures vidéos, nos thérapeutes analysent votre foulée dans l'optique d'améliorer vos performances en toute sécurité. Nous vous suggérons ces programmes d'entraînement afin de débuter la[…]

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Garder la forme avec le retour de la routine à la rentrée scolaire !

4 octobre 2017    
Rentrée scolaire rime avec retour de la routine. Généralement, cela signifie aussi la diminution de la pratique d’activités physiques. Selon les statistiques, les adultes passent au moins 70% de leur temps assis (à l’ordinateur, dans la voiture, devant la télévision, à table…). Pourtant, il est reconnu que la pratique régulière d’activités physiques permet de diminuer[…]

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Prévenir le syndrome de l'épaule du nageur

30 juillet 2017    
Le syndrome de l’épaule du nageur est une condition qui afflige un grand nombre de nageurs et nageuses de tous niveaux. Des douleurs apparaissent alors sur le dessus ou à l’avant de l’épaule où sont les tendons des muscles de la coiffe des rotateurs et du biceps. Heureusement, il existe des pistes de solutions à[…]

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Site d'informations sur les commotions cérébrales

14 janvier 2017    
Le SIRC (le Centre de documentation pour le sport) a regroupé une foule d'articles pertinents sur les commotions cérébrales sur son site web. Vous y retrouverez des informations sur la façon d’identifier une commotion cérébrale, sur le retour au jeu d’un athlète, sur la façon d’aider un enfant victime de cette blessure qui retourne à l’école, ainsi[…]

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Campagne radio STADIUM sur les ondes de 98.5!

15 décembre 2016    
C’est avec fierté que nous vous annonçons le lancement de la campagne radio STADIUM sur les ondes de 98.5! Trois capsules de 30 secondes ont été enregistrées, la semaine dernière, dans les studios de Cogeco Media, avec la voix de Marie-Josée Bertrand, thérapeute du sport à la clinique STADIUM. Elles seront diffusées dès aujourd’hui, et[…]

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Commotions cérébrales : la clinique STADIUM met en place une équipe d’intervention interdisciplinaire et souligne l’arrivée du Dre Fanny Guérin, neuropsychologue

25 octobre 2016    
Les commotions cérébrales : une blessure qui mérite d’être traitée Les traumatismes cranio-cérébraux légers (TCCL), appelés commotions cérébrales dans le sport, sont des blessures comme les autres, qui nécessitent un bon diagnostic, une intervention d’urgence, un temps de guérison adéquat et une réadaptation spécifique au tissu blessé. Trop souvent, la commotion cérébrale est ignorée parce que[…]

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Des conseils intéressants pour les randonneurs!

15 octobre 2016    
Voici un article très intéressant à lire au sujet de la la randonnées pédestre, paru dans la revue Le Médecin du Québec du mois de septembre 2016. Vous y trouverez des conseils sur l'alimentation, la technique de marche avec les bâtons, la distribution du poids dans le sac à dos, le choix des chaussures, des[…]

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Du yoga contre la douleur chronique

26 septembre 2016    
Les bienfaits du yoga sont de plus en plus documentés dans la recherche. Sur le plan clinique, on y voit également de plus en plus de bénéfices. C'est notamment le cas de la pratique du yoga contre les douleurs chroniques qu'enseigne Annie Courtecuisse aux patients de la Clinique de la Douleur du CHUM et à[…]

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Grossesse et post-accouchement : quand consulter en physiothérapie

8 août 2016    
La grossesse est une période exigeante pour le corps de la femme. L’augmentation de la taille de l’utérus et les modifications structurelles nécessaires pour accommoder l’évolution du bébé jusqu’à l’accouchement peut causer son lot de désagréments, autant durant la grossesse qu’après l’accouchement. Habituellement, ces inconforts disparaissent par eux-mêmes environ 8 semaines post-partum. Il est donc[…]

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Collaboration entre le Parc olympique et le CIUSSS

1 août 2016    
Le Parc olympique et le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l’Est-de-l’Île-de-Montréal (CIUSSS) unissent leurs forces afin d’inciter la population locale à adopter un mode de vie sain et actif et ainsi aider à prévenir les problèmes de santé. En effet, le Centre sportif du Parc olympique offrira un rabais pour[…]

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3 trucs pour augmenter votre motivation à courir

16 mai 2015    
En participant à la course nocturne vendredi dernier, la clinique STADIUM a mis en pratique 3 conditions gagnantes pour débuter la saison du bon pied et stimuler les membres de son équipe à courir de façon assidue! 1. Inscrivez-vous à une course En s’inscrivant à la course au mois de février, les membres de notre[…]

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Course à pied: appui du pied sur le talon ou l'avant du pied?

10 mai 2015    
La clinique STADIUM était sur place, hier, au grand débat sur la technique de course à pied organisé par la Clinique Du Coureur. Nous avons pu constater qu'il existe encore très peu de consensus scientifiques sur le sujet. Par contre, nous avons retenu 3 conseils fort intéressants: Si vous êtes un coureur expérimenté et que[…]

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Vidéo sur la course à pied

8 mai 2015    
Rebecca Gagné, physiothérapeute chez STADIUM et certifiée par le Clinique du coureur, a participé à une vidéo où elle partage des informations intéressantes sur la prévention des blessures en course à pied.   L’entrevue a été réalisée dans le cadre de l’émission « Cours toujours » de Dominic Arpin sur MATV. Voir la vidéo

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Des difficultés à vous déplacer ? Bénéficiez d’une vignette de stationnement pour personnes handicapées.

29 novembre 2014    
L’hiver est à nos portes, et qui dit hiver dit chaussées glissantes et enneigées. Se déplacer à pieds devient souvent un défi pour bon nombre d’entre nous, mais cela est encore plus laborieux lorsque notre condition est limitée. Si, pour une raison ou pour une autre, vous éprouvez des difficultés à vous déplacer de façon autonome[…]

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Journée internationale de la physiothérapie

8 septembre 2014    
En cette journée internationale de la physiothérapie, les physiothérapeutes de la Clinique STADIUM vous invitent à aller visiter le blogue réalisé par l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ), en collaboration avec des professionnels de la physiothérapie aux domaines d’expertises variés. Ce blogue a été créé afin de répondre à de nombreuses préoccupations en[…]

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Raymonde Fortin à ''Une pilule une petite granule'', donne des conseils sur la course à pied pour les débutants.

14 septembre 2013    
LA COURSE À PIED, UNE BONNE IDÉE POUR SE METTRE EN FORME?  Cette émission traitait particulièrement de la course à pied et demandait à deux experts (Raymonde Fortin et Jean-Yves Cloutier, entraîneur conseil, club d’athlétisme les Vainqueurs) si la course à pied était une bonne méthode de mise en forme. Voir le segment    Conseil numéro 1 : Consulter un médecin ou[…]

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Conseils nutritionnels pour reprendre la forme

22 janvier 2013    
Par Alain Ishac, WHC, M.Sc, Dt.p Consultant en nutrition à la clinique STADIUM 1. Déguster au lieu de surconsommer Manger tout ce que nous aimons et garder la santé? Il est possible de le faire en dégustant un repas au lieu de juste le consommer. Déguster veut dire avoir du plaisir tout en mangeant moins. Déguster, c’est[…]

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La clinique STADIUM PhysiOsteo est accréditée pour la supervision de stages en ostéopathie

1 juin 2009    
Depuis le 1er février 2008, la clinique STADIUM est devenue une clinique accréditée par le CEO (Collège d’Études Ostéopatiques) pour la supervision des stages de fin d’études des étudiants au baccalauréat.  Cette formation de plus de 4 ans d’études à temps plein est reconnue par l’Université de Wales à Cardiff,  Pays de Galles,  Royaume Uni.  La supervision[…]

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