Stéfanie Poulin - Professeur de PILATES

Stéfanie en quelques lignes…

Stéfanie cumule plus de 35 ans d’expérience dans le domaine de l’entrainement physique et du mouvement. Elle se passionne pour tout ce qui touche à la méthode Pilates et son enseignement, anatomie, nutrition et surtout l’art culinaire !

Son style d’enseignement est de qualité et concentré sur le participant. Elle y incorpore l’imagerie pour faciliter l’assimilation des exercices visant les muscles profonds. Ces « mini-muscles » que l’on connaît peu mais qui interpellent grandement notre capacité neuromusculaire. Se déclenche alors une synergie qui bénéficie tout le corps…

Joseph Pilates était un homme proactif et visionnaire ; une phrase que Stéfanie a adoptée comme signature : «  Vous avez l’âge de votre posture «. «  En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 vous la verrez et en 30 vous aurez un corps nouveau « . 

Couverture d'événements sportifs

Stéfanie a participé à des émissions de Télé à la station MAtv (50) de 2008 à 2010 ou elle enseignait le Pilates, les émissions sont disponibles sur DVD.

Sports pratiqués / Loisirs

Elle partage aussi sa passion de l’entrainement physique avec la passion de l’art culinaire, voici d’autres de ses implications. 

• Propriétaire du café culinaire Le Webster à Saint-Lambert, : 2014- aujourd’hui.
• Autre formation : BACC enseignement du français comme langue seconde, UQUAM : 1995.
• Certificat en arts culinaires, Johnson and Wales University, Denver, CO. : 2004.