BFR Système personnalisé de restriction du flux sanguin DELFI - "Blood Flow Restriction"

Présentation de la modalité
Le système personnalisé de restriction du flux sanguin DELFI (BFR) est une modalité qui restreint complètement le flux sanguin veineux et restreint partiellement le flux sanguin artériel dans le bras ou la jambe. Ceci crée un environnement à basse quantité d’oxygène. Dans cet environnant, les muscles éprouvent une fatigue précoce due au stress métabolique créé avec le peu d’oxygène présent. Cet environnement est similaire à ce que l’on retrouve pendant un entraînement à haute intensité, donc nous pouvons recrée les bienfaits de l’exercice à haute intensité en combinant le BFR et l’exercice à base intensité.

Les bienfaits du BFR sont notamment de gagner de la masse et de la force musculaire avec de simples exercices à basse intensité. Plusieurs études démontrent qu’un entraînement à basse intensité avec le BFR est aussi efficace qu’un entraînement à haute intensité sans BFR (Takarada, 2000 et Slysz, 2016). Également, le BFR peut augmenter la capacité aérobie (VO₂ max) et améliorer la santé vasculaire. Plus précisément, le BFR améliore la façon dont le cœur pompe le sang, ce qui rend le système cardiovasculaire plus efficace (Angelopoulos, 2023).

Lors d’un rendez-vous de BFR, vous pouvez vous attendre à discuter avec votre thérapeute de vos objectifs de traitements et de votre condition. Par la suite, le manchon de l’appareil BFR sera placé autour de votre bras ou de votre jambe. Le modèle de BFR utilisé a la clinque STADIUM a un manchon BFR automatisé qui ajuste la pression fournie selon l’individu. Des études démontrent que l’utilisation du manchon automatisé est plus efficace et sécuritaire que le manchon manuel (Younger, 2004). Ensuite, selon vos objectifs et votre condition, vous exécuterez des exercices à basse intensité pendant 20-40 minutes. Vous sentirez probablement une pression ou fatigue musculaire durant les exercices puisque les muscles travaillent beaucoup plus fort que si les exercices étaient faits sans le BFR.

Indications et situations où la modalité peut être bénéfique
Le BFR peut être utilisé en rééducation post-chirurgicale ou après une période d’immobilisation à la suite d’une blessure, lorsque les exercices à haute intensité sont contre-indiqués. Selon plusieurs études, le BFR permet de maintenir ou de récupérer la masse et la force musculaire plus rapidement qu’un traitement conservateur lors de la réhabilitation (Gopinatth, 2025).

Pour être efficace, le BFR est combiné à des exercices de faible intensité, ce qui le rend particulièrement intéressant pour des conditions dégénératives ou liées à l’âge, telles que l’arthrose, l’ostéoporose et la sarcopénie (Ortiz, 2020). Aussi, le BFR peut être utilisé par des athlètes pour maximiser la masse et la force musculaire (Wortman, 2021). Dans tous ces situations, l’exercice à haute intensité peut être évité en utilisant le BFR et permet de reproduire les mêmes bienfaits que l’exercice à haute intensité. Le BFR permet de voir des résultats similaires qu’un entraînement traditionnel tout en réduisant le stress sur les articulations, en évitant les blessures et la fatigue.

Le BFR peut être utilisé pour des patients avec maladies cardiovasculaires. Des études rapportent que des paramètres cardiovasculaires tels que la pression artérielle peuvent être améliorer grâce au BFR (Angelopoulos, 2023). Ceci est fait de façon sécuritaire, sans avoir à recourir à des exercices de haute intensité qui pourraient solliciter le cœur ou les articulations.

Contrindications (Patterson, 2019)

• Thrombose veineuse profonde (TVP)
• Trouble de la coagulation sanguine
• Mauvaise circulation sanguine
• Varices
• Maladie vasculaire périphérique (MVP)
• Ecchymoses faciles
• Fréquence cardiaque instable
• Arythmie
• Stimulateurs cardiaques
• Femmes enceinte